Cómo proteger a los niños de los efectos nocivos del abuso de la tecnología

¿A qué edad debería considerar darle un móvil a mis hijos? ¿A qué hace referencia el término “obesidad digital”? ¿Cómo puedo gestionar el tiempo que pasa mi hijo con el móvil y equilibrarlo con el resto de actividades que debe realizar? Tienes muchas dudas acerca de cómo proteger a los menores de los efectos nocivos del abuso de la tecnología y en este artículo vamos a intentar resolverlas.

Te puede interesar:

• Padres primerizos y gestión emocional
• Dale una vuelta. Cómo el lenguaje influye en el bienestar emocional
• Rabietas: cómo construir espacios de calma

Obesidad digital y sus riesgos para la seguridad de los niños

El término "obesidad digital" se ha vuelto relevante en la era tecnológica, y su impacto en la seguridad de los niños y niñas es innegable. La sobreexposición a dispositivos digitales puede poner en peligro la salud y el bienestar de los más jóvenes. Su seguridad se convierte en un tema crítico cuando se trata de intentar gestionar el tiempo que pasan frente a las pantallas.

Impacto de las pantallas en el desarrollo Infantil

El desarrollo infantil se ve directamente influenciado por la tecnología que ocupa nuestro día a día, lo que subraya la importancia de la protección y la seguridad de los más pequeños. Limitar el tiempo de pantalla y fomentar el juego al aire libre es esencial para garantizar que los niños se desarrollen de manera saludable.

Estrategias para la seguridad y protección de niños y niñas

1. Crea espacios y momentos sin tecnología para su seguridad: Promover la seguridad de niños y niñas implica la creación de espacios libres de tecnología, especialmente durante las comidas y momentos familiares. Esto fomenta la comunicación y evita distracciones, garantizando una infancia segura y protegida.
2. Fomenta el uso conjunto de la tecnología en familia: La seguridad y protección de los más jóvenes se fortalece cuando la tecnología se utiliza de manera conjunta en familia. Esto transforma el uso de dispositivos en una actividad social, enriqueciendo su experiencia digital y ayudando a papás y a mamás a ejercer una mejor gestión sobre el uso de la tecnología que hacen sus hijos e hijas.
3. Limita el tiempo de pantalla para garantizar su protección: Para garantizar que niños y niñas no sufren los efectos nocivos del abuso de la tecnología, es esencial establecer límites de tiempo en el uso de dispositivos. Un máximo de dos horas al día es una medida que prioriza la seguridad y protección de los menores.
4. Da ejemplo y promueve la protección tecnológica: Como personas adultas debemos servir de modelo al seguir las mismas reglas que buscamos aplicar a niños y niñas. Otro tipo de acciones como fomentar actividades al aire libre y realizar ejercicio físico es fundamental para crear un hábito saludable en su relación con la tecnología.
5. Evita el uso de pantallas como “chupete emocional” para su seguridad: En situaciones de frustración o rabietas, es importante evitar el uso de las pantallas como un "chupete emocional". Sobre todo en los niños y niñas más pequeñas, en ocasiones los adultos emplean las pantallas para calmar al menor. En su lugar, fomenta el aprendizaje emocional y acompaña su frustración, impaciencia o enfado, de manera que les ayude a conocerse, autorregularse y gestionar sus emociones.

Para obtener una guía completa sobre cómo evitar el efecto nocivo del uso excesivo de los medios digitales por parte de los menores y garantizar su seguridad, te invitamos a descargar nuestra guía gratuita "Mamá, papá, ¿puedo usar el móvil?, ¿puedo conectarme a Internet?" Esta guía proporciona consejos prácticos, herramientas y recursos para proteger a tus hijos e hijas, y fomentar un equilibrio seguro en su interacción con la tecnología.

¡Haz clic aquí para obtener tu guía gratuita y comenzar a promover la seguridad de los más pequeños hoy mismo!